Terapias de Movimiento
Description
Yoga
Del sánscrito donde significa Unión, es una disciplina tradicional de la India en donde se trabaja la mente, el cuerpo y la conexión espiritual; EL AMOR como base del Ser y la conexión con nosotros mismos es el camino del yoga es este amor el que inspira a Amorpha y donde nace este proyecto conectando a sus clientes con el profesor que resuene con su Ser.
Tipos de yoga:
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Hatha yoga: Trabaja con el movimiento y la respiración.
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Ashtanga vinyasa yoga: Enfatiza el vinyasa que son movimientos sincronizados con la respiración mediante un método progresivo de series de posturas con una respiración específica (uyáii pranayama).
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Kundalini yoga: incluye asanas (posturas), pranayama (control de la respiración), canto de mantras, mudras (gestos rituales) y kriyās (ejercicios) acompañadas de una respiración dinámica, conocida como «respiración de fuego» Generando tranquilidad mental y vitalidad.
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Yoga nidra: El yoga nidra es un estado de conciencia que se sitúa entre la vigilia y el sueño profundo. Es un estado en el que el cuerpo se mantiene relajado y la mente es consciente del mundo interior. El yoga nidra es también conocido como el sueño lúcido utilizado como herramienta de meditación.
Danza Terapia
Nace con fundamentos en Bellydance, transformándose en movimiento físico para las personas que quieren fluir con su propia energía. Sus raices nos enseñan a conectar desde la técnica para cuidar el cuerpo físico al mismo tiempo que nos da una herramienta para conectar con la energía de nuestros centros energéticos o chakras, conectándonos con nuestro cuerpo físico, mental y espiritual; desde un lugar sin juzgarnos, sin expectativas, sin tener que verse de ninguna manera, dibujando y danzando desde el corazón y empezando a conectar con la energía del AMOR que está en todos y nos une.
Partes de la clase: Limpieza del aura, calentamiento, baile, estiramiento, respiraciones de relajacion, meditación, canto de mantras.
Qi Gong
Estas sesiones ofrecen una combinación de movimientos en los que trabajamos la flexibilidad y fuerza de nuestro cuerpo físico, movimientos de Qi gong (Chi Kung) que ayudan a limpiar, tonificar y balancear los canales o meridianos por donde fluye la energía.
El Qi Gong es una práctica de la Medicina Tradicional China, en la que mediante el movimiento, la respiración y visualizaciones, ponemos a circular la energía (Qi ó Chi) para evitar excesos o deficiencias que crean un desbalance en el organismo. Estamos sanos cuando estamos equilibrados por dentro, nos enfermamos cuando hay un exceso, falta, estancamiento o dispersión del Qi.
Baño de Bosque - El arte de Shinrin-Yoku
La Terapia de Bosque o “Baño de Bosque” es una experiencia de inmersión en la naturaleza que tiene el objetivo de apoyar la salud y el bienestar de los participantes y restaurar nuestra relación con el mundo natural.
Consta de una caminata segura, lenta y relajada de aproximadamente 3 horas, abarcando una distancia corta (no más de medio kilómetro), en donde el guía facilita una serie de invitaciones sensoriales para bajar el ritmo de la mente y el cuerpo, despertar los sentidos, estar presentes e interactuar de una manera más profunda con el entorno natural.
La terapia de Bosque es una actividad muy inclusiva y culturalmente neutral, no se requiere de experiencia previa ni algún conocimiento específico. Esta práctica cuenta con un amplio respaldo científico que demuestra los múltiples beneficios para la salud física, mental y emocional de estar inmersos en la naturaleza.
Al bajar el ritmo, relajarnos y estar presentes, le ofrecemos a nuestro cuerpo, mente y corazón un merecido descanso del estrés y ajetreo cotidiano. Múltiples estudios científicos demuestran que estar en la naturaleza ayuda a regular el sistema nervioso y la presión arterial, fortalece el sistema inmunológico, reduce los niveles de cortisol (hormona del estrés) e incrementa nuestra capacidad de atención, memoria y creatividad.
Econidra
EcoNIDRA es una práctica profundamente relajante tanto para la mente como para el cuerpo. Es parte del árbol Yoga Nidra y es donde Nidra se encuentra con conexión con la naturaleza. Serás guiado a través de un viaje triple; un viaje a través de tus sentidos, una peregrinación a través de tu cuerpo y un viaje por la tierra a través de los paisajes sonoros.
Morning view
Una inmersión para explorar la vida del bosque por la mañana observando las diferentes capas del bosque (desde el nivel del suelo hasta la copa de los árboles). Serán guiados por expertos en movilidad en el bosque y el dosel para garantizar la seguridad y la inspiración para todos. Es una experiencia matutina completa, te mostrará el bosque como nunca antes lo habías visto.
Night fall
Se un espectador de cómo la vida del bosque pasa a la noche. A medida que transiciona la luz del bosque a la oscuridad de la noche, podrás presenciar los cambios de ritmo, colores, sonidos y olores en un entorno único. Disfruta del hermoso senderismo y la experiencia de subir a la plataforma para presenciar la puesta de sol en un exclusivo montaje en la copa de los árboles. Contempla y sonríe antes de explorar el bosque al caer la noche. Abraza la oscuridad y trata de distinguir los sonidos del bosque después del anochecer.